笑顔の源=『健康』
プールでの運動は体を強くし、安全面でも最適です!
湖東プ-ルのレッスンはお子様のクラスから大人の方のクラスまであります。
皆様の笑顔が溢れるよう、丁寧な指導を心掛け『健康維持』『泳げるようになりたい』を
テーマに出来なかった事が出来る喜び・感動・水泳の楽しさ・素晴らしさを是非味わって
下さい!
私たち湖東プ-ルは、皆様の笑顔作りを全力でサポートします!!
スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております。
電話やはがきでの連絡は致しません。
(受付時間内であれば、プールにお問合せ頂いても結構です。)
何卒、ご理解とご協力をお願い申し上げます。。
一般開場ご利用のご利用の方は、『利用登録カード交付申請書』を受付にてご記入いただき
『利用登録カード』を作成させていただきます。
詳しくは、下にスクロールしていただきプール一般開場をご覧ください。
レッスンご希望の方は、WEB申込・お電話・受付にてご入会予約をお願いします。
湖東プールは天井も高く広々とした空間のある施設です✨
小プール(6m×10ⅿ)(水深70cm)・大プール(7レーンの25ⅿ)(水深1.1~1.3m)を完備。
小さなお子様の遊び場から年配の方のご健康の為にご利用頂ける施設となっております。
また、厳正な水質検査を毎日行い、清潔安全な環境をお客様にご提供しています。
全面ガラス張りですが、林🌲に面した前面と横の1面のみ日中はカーテンを開けています。
泳ぎながら、歩きながら緑🌲を楽しみ、開放感を味わいながら運動が楽しめます♪
体はスッキリ!気分はリフレッシュ!!(*^^)v
みんなで一緒に生涯健康を目指しましょう✨
仕様 6ⅿ×10ⅿ
水深 70cm
小プールには小さなすべり台を設置しており
小さなお子様も楽しく遊んで頂けます。
未就学児のお子様は保護者同伴でお願いします。
ご自宅で使用されている浮き輪の持ち込みも大丈夫です♪(*^▽^*)
注)ビーチボールの使用はお断りしております。
ご家族のふれあいの場としてご利用下さい。
仕様 25ⅿ×7レーン
水深 1.1ⅿ~1.3ⅿ
ウォーキング・スイム・ロングスイムとコースが
分かれており、その日の体調に合わせてご利用頂けます。
足腰の弱い方にも安心なスロープも完備しているので
ご安心下さい。
小学生の場合・・・
身長145cm以上・25ⅿ泳げるお子様は、ヘルパーなしでご利用出来ます。
身長145cm未満のお子様でも、当プールの教室受講者でメダカ以上のお子様は、ヘルパーなしでご利用出来ます。
※当プール以外で水泳教室を受講されている方は、係員の判断となります。
上記に当てはまらないお子様は、ヘルパーを着用していただければご利用出来ます。
未就学児のお子様は、保護者同伴でヘルパーを着用していただければ利用出来ます。(浮き輪は使用できません。)
私服のままプールサイドには入場できません。
水着(ビキニ・セパレートでおへそが見える水着禁止)・水泳帽子を着用して入場してください。
水泳帽子がなければ受付で1枚50円で貸出しております。
※10歳未満のお子様のビキニは可能です。
※ビキニの上にラッシュガードを着用して入場していただくことは可能です。
所在地 | 滋賀県東近江市池庄町496 |
---|---|
TEL | 0749-45-1213 |
FAX | 0749-45-1433 |
休館日 | 毎週月曜日 その他の休館日はカレンダーにてご確認ください。 |
受付時間 | 【火】 13:00~20:00※プール一般開場時間18:00~21:00 【水】 13:00~20:00 【木】 10:00~11:30/13:00~20:00 【金】 13:00~20:00 【土】 9:30~16:00 【日】 9:30~14:00 |
駐車場 | 18台 |
【対象年齢】
高校生以上の男女
【料金(税込)】
¥5,000(月4回) ¥6,400(月6回)
¥7,600(月8回) ¥8,900(フリー)
※月6回以上を希望の方は、腰痛・肩こり改善、水中歩行もご利用いただけます。
スイムレッスンのコースです。全く泳げない初心者の方から、上級者の方まで丁寧に指導させて頂きます。
【対象年齢】
高校生以上の男女
【料金(税込)】
¥5,000(月4回) ¥6,400(月6回)
¥7,600(月8回) ¥8,900(フリー)
※月6回以上を希望の方は、腰痛・肩こり改善、スイムコースもご利用いただけます。
※体験 1回500円(お電話で受付可能です。)
※事前に入会予約が必要です。(入会希望月の半年前から予約可)
受付、またはホームページより予約をお願いします。
陸上ストレッチ、水中歩行を中心に、体脂肪の燃焼を効果的に行い、無理のない健康作りを行います。ゆっくりとしたペースで運動をしたい方や初心者の方にお勧めです。
【対象年齢】
高校生以上の男女
【料金(税込)】
¥5,000(月4回) ¥6,400(月6回)
¥7,600(月8回) ¥8,900(フリー)
※月6回以上を希望の方は、水中歩行・スイムコースもご利用いただけます。
※体験 1回500円(お電話で受付可能です。)
※事前に入会予約が必要です。(入会希望月の半年前から予約可)
受付、またはホームページより予約をお願いします。
意識的に体を動かし、ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐしながら血流を良くし、体のバランスを整え、水中ウォーキングで柔軟性や筋力アップを目指します。
【対象年齢】
高校生以上の男女
【料金(税込)】
¥4,600(月4回)
※体験 1回500円(お電話で受付可能です。)
※事前に入会予約が必要です。(入会希望月の半年前から予約可)
受付、またはホームページより予約をお願いします。
有酸素運動により、新陳代謝や脂肪燃焼の効果が期待できます。また、骨格のゆがみや筋力トレーニング、ストレッチを行うことにより均整のとれた体作りを目指します。
正しい泳ぎを身に着けるのは、子供にとって目に見えない一生の財産だと思います。
水泳の良さは正しいフォームを身に着けるだけではなく、課題の一つ一つ乗り越える勇気と行動力、失敗にもくじけない強い精神力を身につけていきます。
また、プールでの集団生活を通して友達作りや年下へのいたわり、年上を尊重する心、問題にぶつかった時の解決策などの社会性や協調性を自然に体得して、どんどん成長していきます。
子供たちの無限の可能性を広げていくお手伝いをさせて頂きます。
【対象年齢】
1歳~4歳
【料金(税込)】
¥4,500(月4回) ¥6,000(フリー)
【備考】
スイミング用のオムツの着用は保護者の方の判断にお任せしています。
Aクラス(1歳~2歳)のみ保護者一名同伴
※事前に入会予約が必要です。(入会希望月の半年前から予約可)
受付、またはホームページより予約をお願いします。
お休みされても振替制度はございません。
お子様の抵抗力を付け風邪を引きにくくしてあげたい!
肌を水に濡らす事で皮膚が刺激され、丈夫な体にしてあげれる!
運動能力を高め、同時に知能の発達にもつなげたい!
よく食べ・よく眠る心身の発達を促したい!
呼吸器官を強くさせたい!(喘息・気管支炎などにも効果あります!)
Aクラス(1歳~2歳)では親子で参加して頂き、Bクラス(3歳~4歳)ではお子様だけ参加、コーチやお友達と一緒に水に慣れ楽しく水遊びを行います。
1歳から4歳までの年齢は基本、身体を造る大切な時期です。この時期に与えられた刺激は、活動的で体の強い子に育てます。
また、プールでの集団行動により、お子様同士のコミュニケーションがはかれ協調性が身に付きます。親子で遊びながらスキンシップをはかることができ、水遊びを通してお子様の成長を実感して頂けます。また、同じ子育てをしておられる方同士、育児の事など情報の場としてもお役に立てて下さい♪
具体的なレッスン例
・水の中でのボール拾いや、おもちゃ遊び。
・アームヘルパーを使用し、フローティングやバタ足練習。
・浮く、進む、潜る、呼吸等の基本動作の練習。 など
【対象年齢】
満4歳~満6歳児(未就学児)
【料金(税込)】
¥4,000(月4回)
※体験 1回500円(お電話で受付可能です。)
体験曜日・時間は下記の通りです。
火~金曜日 16:00~17:00 (4歳~6歳の未就学児)
土曜日 13:30~14:30 (4歳~6歳の未就学児)
【備考】
2ヶ月に1回進級テスト(奇数月:1・3・5・7・9・11)
テスト月の3回目出席された時にテストを行います。テストをお休みされた場合、翌週にテスト予備日を設けております。
お休みされても振替制度はございません。
※事前に入会予約が必要です。(入会希望月の半年前から予約可)
受付、またはホームページより予約をお願いします。
最初の段階で最も大切な事は、水に慣れお友達・先生と楽しく遊ぶことを通して水泳に親しみを持つ事です。
水が怖い!初めてでも大丈夫!!
幼児クラスは、水遊びや水慣れから始まり、水中での呼吸法・浮く・進むなど水泳の基本動作を身につけていきます。
具体的なレッスン例
・小プールを使用し、水遊びを通しての水慣れ。
・けのびやバタ足での浮く、進む動作の練習。
・水中での呼吸法~連続呼吸の練習。 など
【対象年齢】
ジュニア教室:5歳児~~中学3年生
【料金(税込)】
¥4,000(月4回)
※体験 1回500円(お電話でも受付可能です。)
体験曜日・時間は下記の通りです。
火~金曜日 18:00~19:00 (5歳~中学3年生)
土曜日 15:30~16:30 (5歳~中学3年生)
【備考】
2ヶ月に1回進級テスト(奇数月:1・3・5・7・9・11)
テスト月の3回目出席された時にテストを行います。テストをお休みされた場合、翌週にテスト予備日を設けております。
お休みされても振替制度はございません。
※事前に入会予約が必要です。(入会希望月の半年前から予約可)
受付、またはホームページより予約をお願いします。
水が怖い!初めてでも大丈夫!!10進級制のカリキュラムで指導します。水慣れから、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの泳法技術を習得します。泳法技術の上達に合わせて瞬発力・持久力・柔軟性などの身体的な機能の向上も図れます。
また、個人メドレーやスタート・ターン等も含め、それぞれのテクニックを高めていきます。
お子様のやる気を継続させ、集団行動の中で協調性を身につけながら正しい泳ぎを習得します。
具体的なレッスン例
・10段階の各クラスのテスト項目に合わせた練習。
・習得した種目の復習やタイム測定。 など
【対象年齢】
コーチの推薦を受けた方
【料金(税込)】
選手研修 ¥6,000
選手ジュニア ¥6,500
選手成人(高校生~) ¥7,500
キッズ・ジュニア教室からコーチの推薦により、選手育成を経て選手教室となります。大会出場を目標とし、レベルに合わせて練習します。
競泳の基礎から指導し、将来全国大会に出場し、優秀な成績をおさめることを目標とします。
※キッズ・ジュニアクラスより、コーチの推薦を受け選手担当コーチの認定が必要です。
一般開場ご利用の皆様へ
一般開場は、年齢制限なしにどなたでもご利用出来ます。運動は何歳からでも遅くはないです!
水中を歩く事で全身運動になり、ご自身の体調やペースに合わせて運動ができます。。
(本人または保護者の安全・健康管理責任のもとで当施設をご利用ください。)
コースは、ウォーキング・スイム・ロングスイムと分かれており、その日の気分でコースを選べます。
泳いで・歩く、休憩してまた泳いで・歩く!
一般開場時間内であればいつでも誰でも気軽にお越しください。
※ご利用の際は、身分証明書のご提示をお願いします。
※身体障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方は、手帳を提示して下さい。
また、付き添いの方1名限り免除させていただきます。
※ご利用の際、東近江市湖東プールのルールをお守りください。
(状況によりご入場出来ない場合もあります。)
小学生の場合・・・
身長145cm以上・25ⅿ泳げるお子様は、ヘルパーなしでご利用出来ます。
身長145cm未満のお子様でも、当プールの教室受講者でメダカ以上のお子様は、ヘルパーなしでご利用出来ます。
※当プール以外で水泳教室を受講されている方は、係員の判断となります。
上記に当てはまらないお子様は、ヘルパーを着用していただければご利用出来ます。
未就学児のお子様は、保護者同伴でヘルパーを着用していただければ利用出来ます。(浮き輪は使用できません。)
私服のままプールサイドには入場できません。
水着(ビキニ・セパレートでおへそが見える水着禁止)・水泳帽子を着用して入場してください。
水泳帽子がなければ受付で1枚50円で貸出しております。
※10歳未満のお子様のビキニは可能です。
※ビキニの上にラッシュガードを着用して入場していただくことは可能です。
【大人一般】市内・市外:¥600
【3歳児〜中学生】市内:¥150 ・市外:¥300
【高校生】市内・市外:¥300
【65歳以上】市内:¥150・ 市外:¥300
【障がい者】市内:¥150・ 市外:¥300
(※介助者1名は無料となります。)
【3歳未満】無料
※料金は全て税込となります。
※回数券は各料金の10回分の料金で11回ご利用いただけます。
(回数券の有効期限は1年間とさせていただきます。)
ご利用の皆様に、受付にて【利用登録カード】を発行させて
いただきます。
利用登録カード交付申請用紙に必要事項をご記入頂き受付に提出して
下さい。
【利用登録カード】を紛失された場合、再発行代50円が必要に
なります。
■月曜日
終日休場日
■火曜日
[昼の部]休場
[夜の部]18:00~21:00
■水/木/金曜日
[昼の部]13:30~16:00
[夜の部]18:00~21:00
■土曜日
[昼の部]9:30~16:30
[夜の部]休場
■日曜日
[昼の部]9:30~15:00
[夜の部]休場
注)『休館(臨時』の連絡方法は、このホームページ内《TOPICS》に
掲載させて頂きます。
(受付時間内であれば、プールにお問合せ頂いても結構です。)
初心者から上級者・マスターズクラスまでのスイミングレッスン!
水が苦手な方や体力に自信のない方でも大丈夫です♪
皆様に合わせて、ゆっくり丁寧にご指導させて頂きます!(^^♪
一緒に頑張ってみませんか?
泳ぎたい!泳げるようになりたい!
スイミングを上達したい方!
健康的に体を引き締めたい!筋力アップしたい!
生活習慣病や肥満へのリスクを減らしたい!
水泳は陸上での運動と同じ時間で、膝や腰の負担が少なく、より多くのエネルギーを消費する事ができます。
運動に時間がかけられない忙しい人にもお勧めです!
初心者の方(水が苦手な方・体力に自信のない方)
スイムコース 初級クラス
60分
水慣れ・クロール・背泳ぎの泳法を指導いたします。
初級・中級在籍の方
スイムコース 初中級クラス
60分
平泳ぎの泳法を指導いたします。
中級クラス在籍の方
スイムコース 中級クラス
60分
クロール、背泳ぎ、平泳ぎの技術向上を目指します。
中級・上級クラス在籍の方
スイムコース 中上級クラス
60分
平泳ぎ・バタフライの泳法取得とクロール・背泳ぎの技術向上を目指します。
4泳法泳げる方
スイムコース 上級クラス
60分
バタフライの習得・クロール・背泳ぎ・平泳ぎの技術向上を目指します。
4泳法泳げる方・コーチより推薦された方
スイムコース マスターズクラス
60分
競技志向に重点を置き、4泳法の泳力向上を目指すクラスです。能力に合わせて泳ぐ距離等は変えさせていただきます。
なくそう!! 生活習慣病!体の機能低下!
水中運動は優れた有酸素運動であり、バランスの良い体作りが出来る最良のトレーニングとなっています。
水中では浮力があるので、体や関節に負担が少なく陸上に比べて楽に動かすことが出来ます。
当施設では皆様が気軽に水中運動に取り組んで頂けるプログラムをご用意致しております♪
※このコースは練習前に10~15分ストレッチを行います。
ゆっくりプールで全身運動をされたい方!
生活習慣を見直したい方!
腰やひざに痛みを抱える人!
水中では負担が少なく全身運動になりますよ♪(*^^)v
水中歩行
60分
水中歩行を中心にするクラスです。ゆっくりとしたペースで無理なく運動して頂けるコースで、初心者の方にお勧めです。
腰痛・肩こり改善
60分
前半…凝り固まった筋肉をじっくりほぐし、血流を良くし体のバランスを整えます。後半…水中ウォーキングで柔軟性や筋力のアップを目指します。
リフレッシュ
60分
有酸素運動により、新陳代謝や脂肪燃焼の効果が期待できます。また、骨盤のゆがみや筋力トレーニング・ストレッチを行う事により均整のとれた体作りを目指します。